2011年05月19日

289日目

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46分、グランド20周、8キロ裸足ラン
46分鐘，運動場20圈，8公里打赤腳跑

のんびり目に走った
今天比較慢

4日走らなかったのが効いてるか
可能因為我沒跑4天

あまり飛ばせない
不能跑步快

何せ暑い
太熱

走り終わったら汗びっしょり
跑步以後流汗流得太多

パンツの替えを持って行ってるから問題ない
可是我帶別的內衣，沒問題
289日目


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Posted by はだしで繋がろう（山のお猿）  at 21:34 │足裏日記
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