野人化計画〜足裏強化日記〜

メニュー
約3キロ裸足ラン

今日も一日中雨
タロコまで近いのでランに出かけた
途中まではよかったが後から土砂降り
メガネじゃ前が見にくい
危ないから引き上げた
雨が嫌いな理由は肌
台湾に来てすこぶる調子が悪い
最近は唇の荒れと胸板に汗疹が出ることもある
手荒れや足の肌荒れは雨がしみる
食生活か
できるだけ野菜を食べるようにしているのだが…
玄米野菜メイン生活が一番調子がよかった
肌が弱いと何かと大変
身の回りに肌が弱い人がいたら優しく接してあげてください
いつかぞうきん絞りを目一杯したいな〜
変な願望
強化された足の裏の皮膚を見てたら鍛えたら何とかなりそうとは思うのだがどうすればいいかがわからん

土踏まずじゃ無いところにポツンとできているのが汗疱が割れたもの
普段痒くはないが濡れるとしみるし気持ちが悪い