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1時間30分ほど裸足ラン
いつものコース25周（12，5キロ）
距離が分からん
とりあえず1周500mという事にしておく
今日は20キロ越えをしようと思ったが昼間に歩き疲れたのでやめた
相変わらず根性が足りんな…
何にしても10キロ越えた頃（20周）から喉が渇いてくる
飲み物だけは準備した方がよさそうだ
とがった石ころ踏んで親指の関節部から血が出た
全体図
基本的に踵は着かないからあまり汚れない
気にしていた中央部とシワもマシになってきた
Posted by はだしで繋がろう（山のお猿）
at 22:48
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足裏日記
