野人化計画〜足裏強化日記〜

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1.5キロ裸足ラン

…走ったって言わないか
土砂降りだから仕方がない
カッターを使って足の裏を整えた

普通の人は必要ないだろう
子供の頃から皮膚が弱い
肘や関節のアトピーは無くなったが原因不明の手荒れ、足荒れ（？）がある
何度か紹介したが汗疱（かんぽう）という
裸足ランを始めたとき足の裏に汗疱ができていて、踵と小指の間に厚い層があった
裸足ランをしていたらその層が厚くなり出した

平坦な道は別に問題ない
今までさほど気にしてはいなかった
台湾に来て坂が多いコースになり、これがけしからん事に気づいた
ここが先に地面に着き、上下の皮膚に負荷をかける

別に痛くは無いが、マラソンなど長い距離負荷をかけ続けたら危ない気がした
台湾で走るようになり、左足は綺麗な足の裏になってきたが、右だけこうなった
丈夫になり汗疱はできなくなったのでもう大丈夫とは思うが…
明日試したいところだが台風接近中
まぁ、気長にいこうか