2010年05月30日

84日目

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城原川沿いを約30分裸足ラン
（千代田グランドまで）
ペースはすこぶる上げた
朝から汗だらだら
いつも40分で行くところを30分で行った
やっぱり飛ばした方が足の裏への負荷もでかい
前回のハーフマラソンは途中まめができてペースが落ちた
鍛え方がまだまだ甘い
体力づけもかねてペースを上げ気味で続けようと思う

日曜の朝だけあって、散歩者、ランナーがいっぱい
みんな挨拶してくれた
気持ちがいいもんだ
コミュニケーションの第一歩
84日目

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Posted by はだしで繋がろう（山のお猿）  at 07:16 │足裏日記
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